Beim Ninja-Sport geht es darum, verschiedene Hindernisse zu überwinden, ohne herunterzufallen. Es gibt viele verschiedene Formen von Hindernissen – von Ringen und Stangen über Seile und Kamine bis hin zu Laufhindernissen wie der Mega Wall – die durch Springen, Schwingen, Hangeln und Klettern gemeistert werden müssen. Fitness und Kraft sind dafür genauso notwendig, wie Schnelligkeit, Ausdauer, Mobilität, Koordination und Balance sowie eine große Portion Mut. Bekannt und zunehmend populär wurde der Ninja-Sport in den letzten Jahren durch die TV-Show „Ninja Warrior“.
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